Cupom de Desconto - Curso Entendendo seu Estresse: uma introdução ao gerenciamento de estresse para o cultivo da saúde mental no trabalho - Carol Milters

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O curso Curso Entendendo seu Estresse: uma introdução ao gerenciamento de estresse para o cultivo da saúde mental no trabalho, criado por Carol Milters, está disponível na plataforma Hotmart e pode estar com cupom ou promoção ativa neste momento.

📌 Sobre o curso:
Um curso online de introdução ao estresse para que você comece a cultivar bem-estar e saúde mental no trabalho. Saiba como o estresse se manifesta no corpo, suas consequências, os sintomas mais frequentes e como manejá-lo com eficácia. O estresse é um mecanismo natural do qual todos precisamos para sobreviver. No entanto, viver sob alto estresse dia após dia pode causar sérios riscos à saúde de todos nós. Segundo dados da International Stress Management Association no Brasil (Isma-BR), 72% dos brasileiros sofrem sequelas negativas do estresse, que geram reações físicas (dores musculares, hipertensão) e emocionais (ansiedade, raiva). Desses, 32% já estão em nível de esgotamento profissional (burnout). Ao final deste curso, você será capaz de: 1. Compreender como o estresse se manifesta no seu corpo e como gerenciá-lo com eficácia 2. Conhecer estratégias de manejo para os sintomas mais frequentes relatados pelos mais de 10 mil respondentes da autoavaliação em carolmilters.com/teste 3. Reconhecer seus estressores e dispor de ferramentas para lidar com eles 4. Dispor de recursos básicos de reconhecer e prevenir o estresse crônico e a síndrome de burnout 5. Começar a discernir o que é seu e o que é do ambiente e começar a buscar clareza para promover mudanças internas e externas Entendendo seu Estresse é organizado e apresentado por Carol Milters (escritora, palestrante & consultora de saúde mental na relação com o trabalho, com enfoque em síndrome de Burnout e workaholismo) e Cibele Castro (médica, pós-graduanda em acupuntura e medicina chinesa, slow life coach com ênfase em manejo de estresse e especialista em meditação em saúde pelo Unifesp).

✅ Hospedado na Hotmart, uma plataforma segura para pagamentos via cartão, boleto ou Pix.

🔐 Com garantia de 7 dias: se não ficar satisfeito, você pode solicitar reembolso integral.

📜 Com certificado de conclusão.

📢 Atenção: descontos e cupons são limitados e podem sair do ar a qualquer momento.

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