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O curso Planilha de Treino de Força: Método Juggernaut de 16 semanas - 4 treinos por semana., criado por Canal Força Estrutural, está disponível na plataforma Hotmart e pode estar com cupom ou promoção ativa neste momento.
📌 Sobre o curso:
Essa planilha de treino de força de 16 semanas é ideal para quem quer ter ganhos de força e já está há um certo tempo treinando. Essa planilha é baseada no método Juggernaut 2.0, mantendo a sua estrutura original, com 4 blocos de 4 semanas cada e com 4 treinos semanais.
No inicio da planilha você coloca os valores de 1RM e começa a treinar.
Na terceira semana de cada bloco você adiciona o número de repetições feitas com o peso prescrito para recalibragem do bloco seguinte.
✅ Hospedado na Hotmart, uma plataforma segura para pagamentos via cartão, boleto ou Pix.
🔐 Com garantia de 7 dias: se não ficar satisfeito, você pode solicitar reembolso integral.
📢 Atenção: descontos e cupons são limitados e podem sair do ar a qualquer momento.
🔎 Verificar Cupom ou Desconto Disponível:background_color(white)/hotmart/product_pictures/77fa7226-819b-420f-b9af-19e1d41646a6/CANAL1.png)